이용대상은? 서울시 생활권 1인가구 혹은 예비 1인가구

• 서울시 생활권 : 주민등록상 거주지가 서울이거나 직장(학교) 소재지가 서울인 경우

• 예비 1인가구 : 2년 이내에 혼자 생활할 계획을 갖고 있는 경우

이용방법은?

• 자치구 1인가구 지원센터별로 이용할 수 있는 프로그램과 일정이 다르므로 가까운 센터의 프로그램을 확인한 후 개별 신청해 주세요.

• 센터별 프로그램 내용과 신청방법 등은 '서울1인가구 포털'(https://1in.seoul.go.kr) 또는 해당 센터로 전화 문의하여 확인하세요.

1인가구 맞춤형 프로그램 운영

1인가구가 흔히 겪는 5대 어려움(건강, 안전, 빈곤, 주거, 외로움 등)을 해소하기 위해 교육 등 맞춤형 프로그램을 진행합니다.

 

• 건강증진 : 식사(요리), 운동 등 1인가구 건강관리 방법 교육 및 실습

  ① 운동프로그램, 체중관리, 트레이닝 등
  ② 건강교육, 마음건강상담, 의약품 복용교육 등
  ③ 혼밥 차리기, 중장년 '행복한 밥상' 등

• 안전확보 : 응급상황에서 자기 몸을 지키고 타인을 돕는 방법 훈련

  ① 자기방어훈련, 호신술 등
  ② 응급상황 대응훈련, 심폐소생술 교육 등
  ③ 안부확인 프로그램

• 취미여가 : 다양한 취미, 모임활동 참여

  ① 독서, 사진, 반려활동 관리 등 취미활동 지원
  ② 환경보호 등 사회참여 활동지원

• 경제교육 : 1인가구 재무관리에 관한 맞춤형 컨설팅

  ① 자산관리, 연금제도, 보험관리 등 재무교육
  ② 채무예방, 부채상환 컨설팅 등 부채관리 교육

• 주거관리 : 주거환경 개선을 위한 실습교육

  ① 정리수납, 소규모 인테리어 교육 등

상담 및 사회관계망 형성 지원

• 상    담 : 1인가구의 생활상 문제해결을 위한 개인상담 및 집단상담 제공

• 사회관계망 : 1인가구의 정기적 모임과 활동을 통해 사회관계망 형성 지원

  ① 모임주제 - 일상, 여가, 문화 등(예: 독서모임 등)
  ② 모임요건 : 1인가구 3인이상, 월1회 이상 정기모임 활동
  ③ 지원내용 : 모임활동에 필요한 소정의 진행비(예: 재료비, 체험비 등) 사회적 관계망 활동비

• 동기부여 멘토링 : 개인 심리상담 및 그룹멘토링 등을 통해 정서적 지지 및 관계형성 지원

  ① 1:1 멘토링 - 멘토·멘티 맞춤형 매칭을 통한 심층상담
  ② 그룹멘토링 - 둘레길 함께 걷기, 독서모임 등 관계형성 모임 운영

자치구 1인가구지원센터